低熱量的外賣推薦、有沒有那種低卡、低糖、低熱量的零食推薦？

一、想要跑外賣，有什么96v能夠跑五六百公里的電動車推薦？

1.不要一味求大容量，體積重量續航找個平衡點。

2.已經部分網友說到，在實際工作中，外賣一天150-180km就已經算很操勞的了，別指望兩天一充，投資太大，電池太沉，也完全沒必要。

3.綜合國內交通情況和實際城市情況，外賣更多在于城市的加速減速消耗能量，長時間巡航狀態少，按照一般72V/32-35A/800w普通車而言，足夠支撐90km左右的需求，電壓/容量折算即可，差距不大，例如72/32對應96/24，高壓表現在極速可能更高，扭矩反而更低。

4.在150-180km需求上，鉛酸電池肯定不適合了。標準成品電池組72/35-40的三元鋰電池在40斤左右，成品三元在60斤左右。受限制于電池倉設計大小方案有如下3種。

A.根據電池倉定制單電池組72/60A或者96/45A的三元組，配8-10A充電器，基本都是電池倉空間裝滿了。滿足160km左右的城市加減速使用。

B.根據位置或者價格，做72/45或者96/35的鐵鋰固定在原電池倉，做72/25或者96/20的鐵鋰或者三元小體積放腳踏或者儲物倉，類似備電情況，滿足180-200km的城市加減速。雙電有個好處，可以應急，也有底，也可救援，也可再配一個車，畢竟在實際銷售中，電瓶車電池和車身是可以分開銷售的。只是雙電額外多保護板和殼體成本，約300左右。買成品差距不大。

C.不考慮預算，雙72/50或者雙96/40，一個電池倉一個腳踏，續航250-300km。但是個人不推薦。

5.為什么是20.22.26.32.35.40.45.50.55等差不多常見容量，一是鉛酸的固定尺寸模具工藝限制，二是三元的串數單體容量決定。

6.友情提示，自己做三元或者鐵鋰單體，建議比常規多一串，一是傳統控制器為鉛酸設置，二是鋰電池的放電區間。這個懂就能看明白，不懂就按60v/17串三元，72v/21串三元，72/24串鐵鋰，96類推。

二、有哪些低脂零食或者代餐推薦？

有哪些低脂零食或代餐推薦

咖啡蔓越莓脆餅

有股淡淡的黑咖啡味，吃起來微苦，是干、脆的口感，第一口并沒有特別喜歡，但是吃到甜甜的蔓越莓干，中和了一下苦味還挺不錯的。營養成分表上脂肪含量是2.2g/100g，真正的低脂零食，放一盒在辦公室隨時享用。

抹茶藍莓

拿起一塊就聞到了淡淡的抹茶香味，咬下去同樣是輕、脆的口感。配上藍莓干與蔓越莓干的味道更加清香，里面還有瓜子仁，清新抹茶中點綴酸甜一二，多種食材混合在一起豐富了味覺層次，特別適合作為早餐，能促進食欲喚醒味蕾。

紫薯棒

拇指餅干吃起來太方便，纖細的一根接一根根本停不下來，比脆餅還要硬一些，慢慢嚼，一會兒就有飽腹感了。他的低脂肪含量是2.8g/100g，也是真正的低脂，這個適合上班族傍晚填肚子用，純粹的紫薯泥做的。脆脆的，喜歡吃紫薯的人會非常喜歡。

魔芋燕麥脆餅

脆脆的沒有什么味道，能感覺到豐富的纖維，像在吃谷物，嘴饞用來磨嘴真的很不錯！配料除了魔芋和燕麥沒有別的了，魔芋和燕麥膳食纖維含量都很高，魔芋是低熱低卡的典型代表，是健身減肥人士用來代餐的首選。

以上四款都是無糖無油的，因為是不添加膨松劑防腐劑等人工添加劑的，相比普通的餅干來說，口感會偏硬一些，真正的低脂磨嘴解饞零食。（敲黑板tips：如果一款餅干是酥軟松脆的，那么人工添加劑或者油至少會含一種）

芝士玉米棒

除了淡淡的玉米的清香還有橄欖油的味道，是我很喜歡的一個咸口低脂零食，比上面幾款口味更好，平時放在辦公桌上，下午時候吃幾根墊下肚子，你會發現根本停不下來，晚餐少吃一點，目的達到了，好棒～

順便提一下在這家買到的另外兩個好吃的酥，不是低脂，但是！可以少吃一點呀～

腰果酥

很淡的香橙味和奶香味，還有腰果的清香，酥松的口感里還有夾雜著脆脆的堅果，都是很自然純正的味道。不同于大塊的曲奇餅，這個形狀小小的一顆，吃起來很好控制數量，不要多吃哦～

切達芝士塊

因為有桃仁粉吃起來沙沙的，咸咸的芝士味味道好，聞起來芝士味也很濃，熱量比較高，一次不能吃太多！

蔬果干類：蔬果干輕便方便攜帶，很多上班族都很久沒有吃到新鮮水果，適合學生和辦公室人群。被加工成蔬果干能保留比較多的膳食纖維，維生素跟礦物質也沒那么容易流失，是減肥跟美容的好食材！天貓超市有很多干果、堅果。

無添加糖干果

西梅干、杏脯干、提子干、無花果干等干果都含有天然果糖，各自的口感和甜度都不一樣，足以滿足喜歡甜的小姐姐。

堅果

堅果含有大量的不飽和脂肪酸，還有大量的維生素E、葉酸、鎂、鉀、單不飽，對身體很好，健身的日常必入。但堅果熱量很高，想要減脂的效果每日攝入量不要超過25g哦~

其他類：

黑巧克力

黑巧克力是巧克力家族里奶質和糖類含量最少的品種，在巧克力中最不易使人長胖。怡濃巧克力外包裝的百分比數字代表可可固體含量，數值越大越苦，含糖量越低，越低卡。

海苔

低熱量高纖維，濃縮了紫菜當中的各種B族維生和碘元素，保留了原來的鮮香口感，入口即化。

三、夏天太熱不想出去吃，鄭州有哪些值得推薦的外賣？

【魏家涼皮】

最愛他們家的秘制涼皮。外賣的涼皮是需要自己進行調制的，調料包和涼皮是分開包裝的，個人可以根據自己的口味酌量添加，攪拌均勻即可食用。

食量較大的話，可以搭配他們家的肉夾饃。食量較小的話，可以選擇玉米搭配，另外還有冷飲可以選擇。

【造飯師】

這是一家主要以米飯套餐為主的外賣店，選擇多樣：土豆牛肉、紅燒肉、魚香肉絲、紅燒茄子等等，每一種套餐都搭配有蔬菜或小菜，而且每天都有折扣套餐可以選，雖然價格有折扣，但是味道絲毫不受影響。

敲重點，他們家的包裝簡潔干凈，看起來特別舒服，吃起來方便。

【76人老燴面】

把燴面這種熱湯面做成外賣，也是很需要勇氣的。76人老燴面為了保證口感，下了不少功夫。

每一份外賣中都配有獨立包裝的醋包、辣椒包等調味品。食客收到食品后，根據個人需要加入調味料即可。

經典老式燴面的點單率最高，湯汁濃厚，寬寬的燴面浸在濃郁的羊肉湯里，勁道爽滑，黃花菜、豆腐絲、海帶絲、粉條等配菜一樣不少，和館子里一個味！

最近，76人老燴面正在舉辦“品牌文化節”，在外賣平臺推出了“9.9秒殺”、“19.9秒殺活動”，好吃又劃算的鄭州老燴面，此時不吃更待何時？

【麥哲沙拉】

對于想要節食的小仙女們來說，麥哲沙拉是不錯的選擇。

首推他們家的特選沙拉，有混合生菜、玉米粒、雞蛋、烤豆腐、芒果等等11種食材，葷素搭配合理，而且分量挺足。

他們家的沙拉，外賣點單也能DIY，根據喜好選擇食材和沙拉醬，下單就可以獲得一份自己DIY的沙拉啦。

【柴夫餃子】

最愛招牌餃子——柴夫餃子，皮兒薄、餡兒足，內餡為香菇、粉絲和蟲草雞蛋，調味品只有鹽和香油，配料雖然簡單，但是吃起來原汁原味，回味無窮，每一個餃子咬下去都是滿足。

還有各種精美涼菜可供選擇，搭配餃子一起吃更爽口。

【麗都酒樓】

誰說外賣沒有營養？那是因為你的探索能力不夠！

推薦麗都酒樓的排骨砂鍋，排骨燉得軟爛，完全不用擔心嚼不爛的問題，湯也十分鮮美不管是就著米飯還是他們家的特色燒餅，都是很好的選擇。

除此之外，還有各種小炒，搭配米飯也是很不錯的。

【香鍋一號麻辣香鍋】

他們家的麻辣香鍋套餐很為點餐人著想：單人餐、雙人餐、三人餐都有。同時還有營養素食餐可供選擇，不過小編私以為，麻辣香鍋還是有葷菜更好吃。

吃麻辣香鍋就是吃個熱鬧，人多氣氛自然更好，三兩個同事一起，邊吃邊聊邊聽雨，就是午間最好的休息方式了。

【御香炸雞烤肉飯】

這家外賣店的忠實粉絲，就是沖著脆皮雞來的，每一份套餐中都搭配一個脆皮雞。

套餐可選種類十分豐富，蜜汁烤肉飯、黑胡椒烤肉飯等等，套餐中搭配有蔬菜，完全不用擔心吃起來太膩的問題，還可以免費加沙拉醬和番茄醬，也是很貼心了。

【拌調子熱干面】

他們家的熱干面有黃醬和黑醬之分，不過小編吃起來還是黃醬更好吃，可能是吃黃醬吃習慣了吧。

醬料和面是分開包裝的，食客根據自己的喜好，依次把醬包和榨菜等調味品倒入面中，或者攪拌均勻，或者邊拌邊吃，都是別有風味的。

店內還有雞爪、老面筋等各種小吃可供選擇。

【麥禾輕食】

輕食是一種更加營養、享受、美味的食物，吃起來也更加的沒有壓力，是不少白領的心頭好。

麥禾輕食的套餐分為健身塑性套餐、低卡燃脂套餐、有機輕食沙拉以及各種意面等，小編最愛是各種意面套餐和建檔搭配便當，不管是顏值還是味道都非常棒。

　　四、快跑者外賣跑腿系統、同城生活配送系統有什么功能？多少錢一年？