三餐美食的商戶看過來,三餐美食解暑雞湯來了,走過、路過,不要錯過哦!
具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等藥理作用。如苦瓜、苦茶、茶葉、苦味食品酌情選用。
由于高溫的影響,人體會產生一系列生理反應,導致精神不振、食欲減退。這時膳食上合理安排,適當吃些冷飲,不僅能消暑解渴,還可以幫助消化,使人體的營養保持平衡,有益于健康,適當為好!
盛夏時節,人體大量排汗,氯化鈉損失比較多,故應在補充水分的同時,注意補充鹽分。每天可飲用一些鹽開水,以保持體內酸堿平衡和滲透壓相對穩定。
暑天飲食衛生特別重要,必須養成良好的飲食衛生和個人衛生習慣!從這方面做起:
不要買變質的食品原料;
膳食最好現做現吃;
生吃瓜果要清洗消毒;
涼菜用蒜泥和醋殺菌,既可調味,還能增進食欲。
在飲食方面,熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。
菊花茶
材料:干菊花、桑葉、冰糖
作用:清熱解表、清肝明目。適用于夏天感冒、發熱、微惡風寒、口干、尿黃、舌質紅等微狀況!
注意:本方輕清,煎煮時不能太久!
烏梅茶
材料:烏梅、陳皮、甘草、神曲、山楂
作用:健脾、生津殺菌、澀腸斂肺、生津止渴,為防暑、消暑、消除疲勞的清涼健脾飲料。食用消化不良、食欲減退、心煩胸悶等!
注意:多食順齒齒、傷筋、傷胃!
希望對三餐美食經銷商有所幫助,吃嘛嘛香,身體棒!
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